Como ya sabes, nuestros propios pensamientos nos llevan a crear realidades virtuales, es decir, realidades que solo están en nuestra mente. Esto sucede todos los días. Cuando a una persona se le complica lograr ciertos objetivos en sus vidas es debido a sus pensamientos que le limitan. Esto es, que nuestros pensamientos producto de nuestras creencias nos ayudan en ciertos temas y nos afectan en otros, es así como todo lo que pensamos sobre lo que sucede y la forma de como reaccionamos ante ello es lo que nos va condicionando para desarrollar nuestra forma de pensar y por ende se crean, se forman y refuerzan nuevas creencias.
Algunos estudios nos dicen que el 95% de nuestro proceso mental es inconsciente. Por ello es importante aprender a cambiar nuestras creencias irracionales que nos generan pensamientos automáticos disfuncionales y nos colocan en una actitud desfavorable para nuestra forma de comportarnos. Es de vital importancia que sepas que la terapia cognitiva y conductual son las más favorables para el cambio de creencias.
En nuestro centro nos enfocamos en la terapia cognitivo conductual de tercera generación, lo cual nos ha llevado a vivir grandes experiencias de cambio en nuestros usuarios. Ponte en contacto y solicita una cita, seguro lograremos grandes cambios que generan bienestar en tu vida.